Handling, jogging och 1 ½ cm

Troll och jag har varit ute och sprungit för andra gången sen vi flyttade hit. Ni som följer bloggen vet att jag med (o)jämna mellanrum börjar glatt jogga, efter ett tag skadar jag mig eller får ont, och slutar. Men nu har jag gjort några förändringar som jag hoppas kommer att göra att det funkar att hålla i springandet den här gången! Dels har jag köpt nya Nike Air med pronationsstöd i en något större storlek än sist för att förhindra tå-knip och ont i ledband och hälar, dels har jag köpt löparstrumpor för att hålla fötterna i bra trim, dels har jag skaffat ortopediska ilägg i mina vanliga skor så jag får en rakare linje mellan fot-hälsena-vad-lårben och dels springer jag nu i väldigt kuperad terräng vilket gör att det blir mindre statisk belastning. Jag hoppas att det kommer att funka! Det känns bra just nu iaf, nya skorna och nya strumporna är JÄTTESKÖNA 😀

Sen tog Trollis och jag ett agilitypass. Jag tog med mig senaste numret av Clean run och letade reda på några handlingsövningar med bara hopphinder. Eller det var en tunnel med också, men vi tog ett hopphinder istället… Det var iaf nyttigt, jag fick SPRINGA som attan och Troll tyckte det var jättekul 🙂 Ska fortsätta köra nån sån då och då för jag behöver träna! Varken Troll eller jag har någon bra uthållighet vid hög intensitet, dvs jogga går bra men kör vi agility, då blir vi trötta! Dessutom så behöver vi (jag) träna upp tajming med byten och placeringar…

I övrigt så har Trolls lår blivit 1½ cm tjockare runt om sen vi flyttade hit till Kolmården 😀 Där ser man vad kuperad terräng kan göra 😛 Mina lår har jag däremot inte mätt… 😉

Publicerat på 16 april 2009, i Agility, Hedvigs träning, Rehab. Bokmärk permalänken. 6 kommentarer.

  1. AWESOME!!! 😀 😀 😀
    Låter som saker faller på plats 😉
    *kram*

    Gilla

  2. Jag sa ju att skorna skulle bli bra! 😉

    Gilla

  3. Oj 1,5 cm det var bra!

    Gilla

%d bloggare gillar detta: