7 gånger är tydligen inte en vana. Nu har det gått två veckor utan att jag har sprungit och inte blir det bättre av att jag inte velat stressa upp Monster utan bara velat ta lugnare promenader med hundarna. Jag hinner och orkar inte både med långpromenad och springtur på samma kväll. Någon gång ska man ju hinna laga mat, äta och kanske slappna av också så det är en förutsättning att hundarna kan hänga med. Men nu känns Monster fin och Troll är i superform så den ursäkten finns inte längre! 

Sist jag sprang hamnade jag återigen i ett motivationstapp. Jag var less, hade kanske en släng av PMS och man kan sammanfatta det med att humöret inte var på topp. Dessutom bev min förra tid (som Runkeeper hjälpsamt och raskt slänger ut på facebook vare sig jag vill eller inte) jämförd med andras och det lyfter liksom inte motivationen högre. Jag springer ju inte för att andra ska känna sig duktiga över att de är snabbare än mig, jag använder Runkeeper endast för att det är lite kul att hålla koll på när och hur långt jag har sprungit.

Hur jag känner mig när jag springer

Vad är då problemet kan man undra? Jo, saken är den att jag inte tycker att det är särskilt kul att springa överhuvudtaget. Det är jobbigt, jag blir svettig och det suger i benen i uppförsbackarna. Att gå däremot, det är skönt, avslappnande, man blir (oftast) lite mer lagom varm, man hör fåglarna eller man kan prata i mobilen. Man kan till och med sköta enklare bankärenden, kolla in facebook eller spela nåt spel. Möjligheterna är oändliga 😉 Att springa har ju också fördelar och det är ju dem jag borde fokusera på här! Till exempel får jag bättre kondition, gör av med fler kalorier och får en starkare kropp. Springer jag är chansen större att jag följer upp med lite situps eller annan styrketräning, man blir skönt trött och jag blir i förlängningen snabbare på agilityplanen (iaf om jag tränar på att springa snabbt också).

Hur jag vill känna mig när jag springer 😀

Så vad söker jag? Jo mer motivation! Ge mig fler positiva saker att fokusera på 😀 Eller, det allra bästa, sällskap! En springtur på fredag kväll i Linköping kanske, möjligen runt 19? Eller kanske i Jönköping om du har vägarna förbi?